2009年09月01日

リハビリ

昨日は眠気と戦いながら、リハビリに行ってきました。

グループミーティングとリラクゼーションで、他の時間はワークエクササイズでした。

グループミーティングでは、もっぱら選挙の話題で持ちきりでした。

殆どの人が民主党をおしていたようです。が1人だけ民主党に入れようと思っていたが、直前に自民党に入れたという人もいました。

あまのじゃくなんですかね!!

他にも自分が将来どうなりたいかというようなことも話し合いましたが、結論はでませんでした。非常に難しい問いですよね!!

リラクゼーションは、グレープフルーツのアロマオイルを炊きながら、ストレッチと呼吸法を行いました。

グレープフルーツのアロマオイルは、さわやかな柑橘系の香りで血行促進、消化食欲増進、利尿、抗うつに効果があるようです。

私はあまり集中できずに、あまりリラックスできませんでした。

いつもならとてもリラックスできるのですが、昨日は考え事をしてしまって集中できませんでした。

まだまだだなあと思いました。

ここ2,3日調子も良くなかったので仕方がないのかと・・・・。

でも今日は体調も気分も良く、いい感じで過ごせています。

少しモヤモヤ感がありますが、体調はいいのでリラックスしていこうと思っています。



















































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posted by ベノイスト]W世 at 11:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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